Online & Offline Yin Yoga | Jeden Mittwoch 60 Minunten

NEU ***** YIN YOGA ***** AB 13. Mai Online & Offline teilnehmen

Du entscheidest, ob du an der Yin Klasse gemütlich von zu Hause per Livestream teilnimmst oder zu uns ins Loft kommst.

Im Yin Yoga werden Positionen passiv ohne Muskelkraft zwischen 2 und 5 Minuten gehalten. Durch das lange Halten geht die Dehnung in tiefere Körperschichten bis hin zu Sehnen, Bändern und Knochen. Verklebte Faszien werden gelöst, Muskeln werden beweglicher und geschmeidig. Die meditative, ruhige Yogapraxis schenkt innere Kraft und Entschleunigung des Alltags.